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CONTENIDO
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¿Qué es el estrés?
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El impacto en el ambiente familiar y laboral
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Midiendo tu nivel de estrés
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¿Qué pasa cuando te estresas?
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La química del estrés
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La mente y sus 3 niveles
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El Miedo, la emoción básica
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Cerebros integrados para bajar el estrés
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El control de mis pensamientos
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Visualización positiva
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El arte del Juego
LOGÍSTICA
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DURACIÓN:
8 Horas
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TAMAÑO DEL GRUPO:
Máximo 20 participantes
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DIRIGIDO A:
Quienes quieren mejorar su vida reduciendo significativamente sus niveles de estrés.
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METODOLOGÍA PRINCIPAL:
Juego de Roles
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MODALIDAD:
Todos nuestros talleres se pueden dar en modalidad presencial, virtual o híbrida.
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